Muchas son las actividades deportivas antiguas y modernas que se practican en la región en estrecho contacto con paisajes naturales incontaminados. El subsuelo umbro es rico en aguas minerales que se utilizan con fines terapéuticos, ideales para quienes prefieren realizar actividades más relajantes y saludables en los numerosos resorts termales de la región.
Hay rutas y senderos para los amantes de la mountain bike, hay centros de diving para la canoa, picaderos para la equitación; hay senderos para quien ama el excursionismo, la pesca deportiva, el rafting, el hydrospeed, la escalada en roca, el barranquismo, el paracaidismo, el vuelo en ala delta y en parapente, el windsurf.
Son solo algunas de las actividades deportivas practicadas en este territorio por los turistas y por quienes aman el deporte y desean pasar su tiempo en estrecho contacto con un ambiente sano.
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